L’oreille produit chaque jour du cérumen pour protéger le conduit auditif des poussières, de l’eau et des bactéries. Cette cire d’oreille s’accumule et peut parfois couler hors du conduit auditif. Le nettoyage des oreilles ne doit servir qu’à éliminer cet excès de cérumen. Pour ce faire, on utilise la plupart du temps un coton-tige. Mais une mauvaise utilisation peut provoquer des bouchons, des lésions et même un tympan percé. Voici quelques conseils pour bien se nettoyer les oreilles.
Méthode 1 : nettoyez-vous les oreilles avec l’auriculaire
Pour bien se nettoyer l’oreille sans aucun risque, le mieux est encore d’utiliser le bien nommé auriculaire. La petite taille du cinquième doigt de la main permet en effet de l’introduire dans l’oreille, mais sans aller trop loin dans le conduit auditif.
- Placez un mouchoir en papier au bout de l’auriculaire.
- Enfoncez-le doucement dans l’oreille.
- Ramenez le cérumen vers l’extérieur.
- Passez également dans les plis du pavillon de l’oreille.
Méthode 2 : nettoyez-vous les oreilles sous la douche
Une façon simple et peu risquée de bien se nettoyer les oreilles est de le faire à l’eau sous la douche.
- Sous le jet tiède de la douche, penchez légèrement la tête d’un côté puis de l’autre pour faire entrer un peu d’eau dans le conduit auditif.
- Vous pouvez insérer votre auriculaire (le petit doigt) dans l’oreille et faire de petits mouvements pour aider à décoller le cérumen.
- À la sortie de la douche, séchez votre oreille à l’aide d’une serviette propre ou d’un mouchoir en papier.
Méthode 3 : nettoyez-vous les oreilles avec un coton-tige
Une utilisation répétée du coton-tige pour se nettoyer les oreilles peut pousser le cérumen au fond du conduit auditif et provoquer des bouchons. Une mauvaise manipulation peut également provoquer des lésions, voire un tympan percé.
Pour bien se nettoyer les oreilles avec un coton-tige, il est donc essentiel de respecter quelques consignes :
- Utilisez le coton-tige pour nettoyer uniquement le pavillon et les abords du conduit auditif de l’oreille.
- N’entrez pas le coton-tige dans le conduit auditif.
- N’utilisez pas le coton-tige plus d’une fois par semaine.
- Assurez-vous que personne autour de vous ne risque de vous bousculer, au risque de faire pénétrer brusquement le coton-tige dans l’oreille.
Nettoyez les oreilles de votre enfant
L’utilisation du coton-tige pour nettoyer les oreilles des enfants est fortement déconseillée. Le bâtonnet risque en effet de repousser le cérumen au fond de l’oreille et provoquer des bouchons, sans parler des risques de lésions et de tympan percé.
Pour nettoyer les oreilles de votre enfant :
- Utilisez un mouchoir en papier que vous placerez sur le bout de son auriculaire.
- Ramenez doucement le cérumen vers l’extérieur, pour ne pas le pousser plus loin dans l’oreille.
Si on souhaite utiliser un coton-tige, il en existe conçus pour les tout-petits. Les embouts, plus gros, ne peuvent pas être enfoncés dans le conduit auditif. On ramènera alors délicatement le cérumen vers l’extérieur de l’oreille.